ゆるく継続中 ゆるい筋トレを始めて１年６ヶ月になりました。今月も続いています。１日３分間だけ腕立て伏せをやること。大体お風呂に入る直前の習慣になっています。たまにこのブログでも筋トレのことを書いて、最近はiPhoneのジャーナルという日記アプリに…

2024年11月、ヤバイTシャツ屋さんのライブ（浜松公演）に行った日のこと。 一緒に行った友人とは、だいたい年に一回の頻度でヤバTや岡崎体育のライブに行く仲である。（ライブすごく楽しかった） 過去記事は1年前のライブ↓ sudehi.hatenablog.com 『目標にし…

ハードルを低く始めるという意思でゆるく筋トレを始めてみて1年が経ちました。 最近では2週間休んでいたり、2日1回になったり、また毎日続けられたり、不定期で筋トレをしていました。なんだかんだ、「ゆるくやる」という意思で気がついたら1年経っていまし…

ゆるく筋トレを始めてもうじき６ヶ月が経つ きょうの腕立て伏せ、なんか調子良くて ゆっくり２０回、速く１０回できた。ゆっくりやったら腕がホカホカしてる プロテイン飲んだ。もうじきで6ヶ月継続！ — ひでHideBRO (@Sudehi) March 16, 2024 昨年の９月に…

ここ１週間ぐらいほぼ毎日、腕立て伏せをやっている。連続で３０回やったり、少しだけ間を置いて２０回やったり。毎日３分の筋トレ。体型が太りににくい体質で細身なので少しでも筋力をつけたいのと、自己肯定感が高まるんじゃないかと思って続けている。 張…