今週やりたいこと 車のバッテリーを注文しました。調子が悪くなった訳じゃないけど最後に交換してからもうじき4年になります。 調べると目安はだいたい3年で交換が推奨されているらしい。愛車のデミオはアイドリングストップ搭載車だから通常のバッテリーよ…

筋トレ続いてます ほぼ毎日続けている３分筋トレを始めてから１ヶ月が経ちました。コツコツと毎日続けられています。腕立てをやり始める時間帯を毎日同じ（風呂に入る前）にしているので習慣になり、仕事で疲れていていようが、気分が乗らない日になろうが「…

ここ１週間ぐらいほぼ毎日、腕立て伏せをやっている。連続で３０回やったり、少しだけ間を置いて２０回やったり。毎日３分の筋トレ。体型が太りににくい体質で細身なので少しでも筋力をつけたいのと、自己肯定感が高まるんじゃないかと思って続けている。 張…

「完訳 7つの習慣 」を読み始めました。今まで関連本・まんがで解説のようなものにも一切触れずに完訳版を読み始めています。朝読書30分、始— ひでHideBRO (@Sudehi) 2023年2月23日 僕は普段、読書の習慣がありません。本を買っても最初の方だけ読んで有耶無…

今週のお題「ホーム画面」最近のこと。日記のような、気づいたことを書きます。繁忙期のピークは過ぎたけど、休みが少なくて疲労が溜まっている。世間では大型連休。この時期こそ書き入れ時でよりいっそう働いている。 「次の休みは何日後かな」と数えると日…

とりあえず10分ブログを書くことに集中してみる。 いま、手元のタイマーをセットして始めた。ただ、時間を気にして慌てて書くのではなくて時間だけ決めて書くことにしてみました。 最近、習慣になってることをひとつ。腕立て伏せの筋トレ、それを1分。毎日続…