就寝前と起きた直後に布団の中でiPhoneを触るのをやめたい 毎朝、iPhoneのアラーム音で目を覚ます習慣を変えたくなった。枕元にiPhoneを置くのをやめたくて新しく小さい目覚まし時計を買った。アラームスイッチをONにすると秒針が止まって静音になるCASIOの…