2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

早起きができる習慣を身につけたい。

早起きチャレンジをはじめました。睡眠時間をよくとって早起きした朝が一日の生活で最もパフォーマンスを発揮できる時間だそうです。（頭の働き）最近早起きに関する本を読むようになって実際に早起きの習慣を心がけるようになって1週間くらいになるんです…