とりあえず10分ブログを書くことに集中してみる。 いま、手元のタイマーをセットして始めた。ただ、時間を気にして慌てて書くのではなくて時間だけ決めて書くことにしてみました。 最近、習慣になってることをひとつ。腕立て伏せの筋トレ、それを1分。毎日続…